コスモス畑を楽しく歩こう♪

健康ウォーキング教室

健康的に効率的なウォーキングを目指した歩き方のレクチャーを受け、起伏に富んだコースを約1時間かけて歩きます。
参加者には消費したカロリー分のお米をプレゼントします!

◇開催期間/9月23日(祝・土)・24日(日)
◇開催時間/10:00~12:00
◇ウォーキングエリア/里山文化ゾーン約4キロコース
◇参 加 費/無料
◇受 付/中央口ガイドセンター 9:30~ (当日受付)
◇定 員/先着50名
◇協 力/松本大学人間健康学部スポーツ健康学科 田邉ゼミナール

青空と大自然のもと、深呼吸!

パークヨガ

ヨガのポーズは、どなたでも無理なく行いやすいもの。
気持ちよく体をほぐしましょう!
健康、美容、リラックス、体力づくり、リハビリ、ダイエット、運動不足解消、集中力アップ・・・など色々な効果あり!

◇開催日/10月14日(土)
◇開催時間/(1)11:00~、(2)14:00~ (各45分程度)
◇開催場所/段々原っぱ
◇定員/30名
◇協力/あづみのヨガスタジオ ポコ☆スタ
*雨天時は、あづみの学校 多目的ホールで開催します