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「森の健康ウォーキング」と「ランニング教室」を開催しました!
お天気もよくなり、スポーツ日和となりました♪
「森の健康ウォーキング」では、1時間半ほどかけて園内を5kmほど歩きます。森や、川辺を歩き、途中、自然観察をしたり、ストレッチ、エクササイズを行いました。
「ランニング教室」では、正しい走り方を理解し、リフレッシュの森でクロスカントリーを体験して頂きました。
森の中を、気持ちよくランニング、ウォーキングしていただき、また、エクササイズなど先生に教えていただき、とても有意義な時間となりました(^-^)
みなさんも、公園でランニング、ウォーキングはいかがですか!?これからの季節、おすすめです!!