コスモス畑を楽しく歩こう♪

健康ウォーキング教室

健康的に効率的なウォーキングを目指した歩き方のレクチャーを受け、起伏に富んだコースを約1時間かけて歩きます。
参加者には消費したカロリー分のお米をプレゼントします！

◇開催期間／9月23日（祝・土）・24日（日）
◇開催時間／10：00～12：00
◇ウォーキングエリア／里山文化ゾーン約４キロコース
◇参 加 費／無料
◇受 付／中央口ガイドセンター 9：30～ (当日受付)
◇定 員／先着50名
◇協 力／松本大学人間健康学部スポーツ健康学科 田邉ゼミナール

青空と大自然のもと、深呼吸！

パークヨガ

ヨガのポーズは、どなたでも無理なく行いやすいもの。
気持ちよく体をほぐしましょう！
健康、美容、リラックス、体力づくり、リハビリ、ダイエット、運動不足解消、集中力アップ・・・など色々な効果あり！

◇開催日／10月14日（土）
◇開催時間／(1)11:00～、(2)14:00～ (各45分程度)
◇開催場所／段々原っぱ ⇒ あづみの学校多目的ホール に変更
◇定員／30名
◇協力／あづみのヨガスタジオ ポコ☆スタ
＊雨天時は、あづみの学校 多目的ホールで開催します